<small id='LoTJQl5Uca'></small> <noframes id='R70tWNcYw'>

  • <tfoot id='ZH05'></tfoot>

      <legend id='kC5UjVGm8f'><style id='kf4V0p9'><dir id='zqo3wn'><q id='1ogJDE'></q></dir></style></legend>
      <i id='9NgtOyrj'><tr id='G5tMT1Hul'><dt id='3HkjQv'><q id='SGWQ4Yj3'><span id='0Zvwpna42'><b id='17ya'><form id='YRPzqK6rQ'><ins id='Qc0TuER'></ins><ul id='ZokrwJ4C'></ul><sub id='bcYoe0Ln2C'></sub></form><legend id='1grLUpmbK'></legend><bdo id='yeI4nJrX'><pre id='IPxYkDJFKc'><center id='Z2Mh'></center></pre></bdo></b><th id='YZ7zkA2vd'></th></span></q></dt></tr></i><div id='HT1bU93is'><tfoot id='HYXAB0xSvu'></tfoot><dl id='wiHhZJk'><fieldset id='SPfw'></fieldset></dl></div>

          <bdo id='YlaO8P'></bdo><ul id='NH1rdA2'></ul>

          1. <li id='mhH6Q'></li>
            登陆

            1号娱乐彩票-谁说油麦菜不好吃的,这样炒,透着油光却不腻人,好吃到停不下来

            admin 2020-02-14 136人围观 ,发现0个评论

            豆豉鲮鱼油麦菜是一1号娱乐彩票-谁说油麦菜不好吃的,这样炒,透着油光却不腻人,好吃到停不下来道色香味齐全的传统名菜,将罐头鲮鱼的滋味和麦菜清甜奇妙结合,鲜香脆嫩的口感令人十分喜爱,归于粤菜系。

            油麦菜含很多维生素和钙,铁,蛋白质,脂肪,维生素A,VB1,VB2等营养成分。

            豆豉鲮鱼油麦吐菜

            食材:油麦菜400克,鲮鱼豆豉鲮鱼适量(豆豉和鲮鱼能够依据个人喜爱多1号娱乐彩票-谁说油麦菜不好吃的,这样炒,透着油光却不腻人,好吃到停不下来加或少加,我用的是甘竹牌),大蒜适量,味精适量。

            1:油麦菜洗净切段备用。

            2:鲮鱼切小段,豆豉,蒜切末备用。

            3:起油锅下蒜末翻炒几下,下豆豉鲮鱼炒香,放油麦菜,再放适量的盐,快速翻炒几下。

            4:加味精快速炒均匀即可出锅。

            鲜香脆嫩,很是爽口,喜爱的朋友赶忙1号娱乐彩票-谁说油麦菜不好吃的,这样炒,透着油光却不腻人,好吃到停不下来试试。

            感谢每一个点进来的朋友,喜爱玲玲小食光文章的朋友1号娱乐彩票-谁说油麦菜不好吃的,这样炒,透着油光却不腻人,好吃到停不下来请谈论,重视,点赞,共享。

            请关注微信公众号
            微信二维码
            不容错过
            Powered By Z-BlogPHP